腰痛カラダからのサイン

腰痛ってみなさんあります?
痛いですよね(^^;
私は待望の1人目を産んで
半年たった頃
慣れない子育てのせいなのか♪
全く的外れな手伝いを
してくれる旦那のせいなのか♪
朝起きて洗面所で顔に泡つけて
やさーしくマッサージ
さぁぬるま湯で泡を流そうと
腰をしゃがめた瞬間
おっと!
おっと!
腰がピーンと矢が刺さったのか
っていうくらいの痛み
泣きそう
いや   泣けないくらいに痛い!
動けない!
動いたら痛い!
そのままかかりつけの
お医者さんに電話をかけ
 なんとか車にのりこみ
先生の自宅に行って
まだ診療時間
じゃなかったのに
お尻に
  ブロック注射をして下さり
うそのようにすぐに歩けました(^-^)
 後日  病院受診し
 腰椎板ヘルニア
 と診断されました
★環境の変化
★授乳時の姿勢の悪さ
★不安
私はこの3つが重なり
腰痛になりました
その後も10年は苦しんだのです
病院で痛みしのぎ
整体にも通い
でもすぐまた痛くなる
でも今では
趣味のバレーボールも
続けられてます(^-^)
ため込みすぎは身体に影響
を与えて
心のイターイが腰や足に
でたんだと思います
だからストレスたまったら
好きな事をガマンしないで
とりあえずやってみて!
自分を大事にしてあげて★
あー
そういえばですね
腰痛ヘルニアの診断を
して下さった男の先生に
太ったからでしょ⁉って
言われたのは心外だわ(-_-#)

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