職場で人間関係に疲れていませんか？

今家庭と仕事の往復で疲れていませんか？

私も昔は仕事に追われ自分の時間がない上にやまほどの家事が
待っている家に帰ると疲れがどっとあふれて10分ほど座って休憩していると
その日苦手な方に言われたことが浮かんできて癒しの貴重な休憩時間が悪い気であふれていました

この10分が私にとって癒しなのにイヤな気分になると、、、、

この後の家事育児もイヤな気を引きずってしなくちゃいけないじゃない！

そこで

それは私と家族にとっても良くないと気づいて

いろんな方法を試した１つです

そんな時はモノの見方を変える☆

楽しい気分に変えればいい☆

【仕事場で苦手な方がいてその方の言動イヤな気を家にもちこんだときの対処法】

もし

下を向きながらその事を思い出していたら

すぐに上を向く

その時右を向いていたら

すぐに左を向く

てな感じで逆の顔向きをするとよいですよ

そして深呼吸を１回して自分に「ありがとう」と言ってみてください

かんたんでしょ？

できたらここで

ドラゴンボールの

チャッラ～ヘッチャラとうたいましょ！

ホントにへっちゃらになりますよ

脳をだまして

楽しい気分に変えればいいですから♪ヽ(´▽｀)/

すべてはつながってますよー☆

イヤな人のことも許せる時がきますから！

へのへのカッパ( ☆∀☆)

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